这些方法能够有效提升卵子质量，简单的食疗能帮大忙

在试管黄体期促排方案整个流程中，大部分女性患者会关注获取卵子质量好不好，实际上影响黄体期促排卵泡质量的因素比较多，但是也是有方法提高卵子质量的，如补铁、保持体重、饮食调节、优质睡眠。

黄体期促排卵泡质量好不好

黄体期促排方案的优势相对来说，还是很明显的，不仅可以帮助试管中的女性患者，在卵泡期和黄体期可以取两次卵，而且比较适合卵巢功能降低患者选择的一种促排方案。多增加一次获取卵子的机会，可以增加卵子获取数量，每个女性患者自身的身体状况不同，取得的卵子质量可能会略有差异。

一般来说，黄体期促排方案使用人群通常是卵子数量少、卵巢功能低下的女性患者，虽然说促排卵后，卵泡质量不一定好，但是机会还是有的，并且对于促排效果不理想的女性患者来说，黄体期促排卵方案是比较好的选择。

提高黄体期促排卵子质量的方法

大部分女性患者，清楚的知道黄体期促排卵后的卵子质量是有限的，但是与女性患者自身的身体状况有一定的关系，可以通过调理身体，那么获取的卵子质量还是很不错的，提高黄体期促排卵子质量的方法有4种，具体内容如下：

1、补铁

• 铁元素是女性卵泡生长发育的营养物质，一般在女性月经周期时，会随经血带走身体中大量的铁元素，而这样会引起试管婴儿卵泡长的慢，并且还会影响试管卵泡的正常数量，女性患者可以在经期前后补充铁元素;

2、体重保持

• 一般来说，在试管婴儿调理过程中，大部分女性患者，认为在试管婴儿治疗期间，误以为提高卵子质量就是多吃高蛋白食物，这样只会增加出现多囊卵巢综合征的风险，当女性体重过低时，又会引起黄体素不足，那么女性保持体重也很重要;

3、饮食调节

• 黄体期促排要想提高卵泡质量也需要合理饮食，做到营养均衡，试管婴儿卵泡长的快也不一定就是好事，可能会出现试管婴儿空卵泡太多的情况，饮食调节是试管婴儿卵泡发育的影响因素之一，需要女性患者引起重视;

4、优质睡眠

• 大部分试管婴儿女性患者，由于长期不孕，可能存在情绪比较忧虑，进而引起女性患者体内的内分泌出现异常，引起试管婴儿卵泡发育不好，那么优质的睡眠可以改善这样的状况，对于试管婴儿卵泡发育不好，也有一定的调理作用。