经期综合征是什么原因导致的？如何有效预防经期综合征？

导致经期综合征的原因是什么？

• 经前综合征与人体自身的激素水平失衡相关。特别是与女性生殖系统息息相关的雌激素和孕激素，在生理周期中扮演着重要的角色。这两者的激素水平发生起伏或是二者的占比发生失衡，都会引起体内内分泌系统的一阵“骚乱”，从而导致一系列有关内分泌系统紊乱的症状发生。
• 精神心理因素也与经前综合征有很大关系。与家人闹矛盾、被老板责骂、考试紧张、工作压力大等状况，造成女性们心理“崩溃”，这些不调整情绪都会传递到大脑，在月经来临前集中暴发，产生经前综合征。

经期综合征应该怎样进行治疗？

• 及时查明原因：如果真的是自身就存在多囊卵巢综合征、经间期出血等体内激素紊乱的情况，或者更年期女性的话，建议还是及时就医咨询、服药。自然，接受一定时间治疗后，但没有明显效果时，及时反馈给医生，有利于医生转变思路，变更治疗方式。
• 自我保健能够缓解症状：假如是一些轻度症状，如胸部稍胀、情绪稍微心烦等这类情况，必须放松绷紧的状态，戒烟酒、限定咖啡摄入(可加剧大脑血管过度紧张，从而出现头痛失眠等)及其确保充足睡眠时间。