孕期吃萝卜要注意正确食用方法，小心过量导致流产

孕妇的时候可以吃萝卜吗？

孕妇是可以吃萝卜的，因为萝卜中含有大量的维生素C和钾元素。所以，对于一些妊娠反应比较严重或是有流产可能的孕妈来说，在怀孕初期就可以适当地多吃一些哦!但是，需要注意孕期吃萝卜一定要注意方法和量哦!如果是因为萝卜中含有的一种成分引起的宫缩和流产，那么一定要停止吃萝卜哦!

怀孕的时候吃萝卜需要注意什么？

• 吃萝卜时不要过量：在怀孕初期的时候，其实很多的孕妈妈都会出现食欲不振或是恶心想吐的情况，这时候就可以适当地多吃一些吧!因为萝卜中含有着大量的钾元素，这种元素对于孕妈妈来说是比较有危害的呢!但是因为它的性质比较寒凉，所以在食用萝卜的时候一定要注意方法哦!可以搭配一些性质温热寒凉食物食用，但是不可以和一些辛辣食材一起食用哦!
• 煮萝卜的时间不宜过长：很多人喜欢把煮萝卜时间久一些，这样就可以多熟一会。但是煮萝卜的时间过长的话，会产生很多其他的物质，这些物质就会进入我们的体内，会引起腹泻或者是出现一些炎症状态。因为萝卜中含有很多的硫化物，这些物质在煮的过程中都会被破坏掉。所以煮萝卜的时间一定要控制在一个小时以内。
• 生萝卜吃不得：生萝卜是发物，这是因为生萝卜中含有芥子油、糖类等物质。这些物质可以刺激胃酸分泌、增进食欲、帮助消化。如果经常生吃生萝卜的话，很容易造成胃酸过多、烧心等不适症状。而且生萝卜含有大量的刺激性物质和芥子油，这些物质会抑制胃液分泌、减弱胃肠蠕动能力，对胃粘膜有较强的刺激性作用，容易引起胃炎、胃溃疡。