怀孕前三个月还没度过危险期，饮食和生活上都要注意

怀孕前三个月还没度过危险期，饮食和生活上都要注意。前三个月胎儿还不是很稳定，稍不注意可能会出现流产的现象，所以早期还是需要注意休息，不要过于疲劳，饮食规律，同房的话，建议再等等，特别是体质本身就比较差的孕妇，建议还是不要同房。

怀孕前3个月注意事项多不多

1. 坚持吃叶酸

可以预防孩子得神经系统畸形；

2. 按时进餐，合理应对晨吐

孕妇尽管孕吐严重，也得合理进食，不能放弃进食，这样会影响孕妈和胎儿的健康。或者选择吃一些酸甜类的，促开胃的；

3. 避免过于劳累

不能做重体力活，弯腰、下蹲的时候也要缓慢进行；

4. 同房要小心

因为胚胎正处于初步发育阶段，动作太大可能会导致流产；

5. 避免病毒感染

孕妇在怀孕后体质相对较弱，免疫力就会降低，一定要注意少去人流量多的地方，特别是流行病发季节；

6. 工作环境

不能接触含有汞等有害物质，噪音也尽量避免。

饮食方面应该注意些什么

孕妇怀孕期间最主要的就是要饮食均衡，如果孕妇厌食、挑食，会导致胎儿营养不良，怀孕前三个月饮食：

1. 1、‍蔬菜水果，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，丰富一些，每天要能够保证摄入两种水果三种蔬菜；
2. 2、五谷杂粮。花生、小麦、小米、各种粗粮，补充身体所需要的维生素b、纤维素、各种蛋白质等营养素；
3. 3、微量元素丰富的食物，包括海鲜、动物类食品、豆制品等等，这些食物富含镁、锌、碘、铜等丰富的微量元素。‍