这些水果让你远离先兆流产，帮助你更好地保胎

先兆流产吃什么水果好?

苹果

苹果是一个非常常见且营养价值很高的水果，民间有俗语，每天一个苹果，医生远离我。怀孕后可以多吃苹果，有先兆流产的迹象也可以多摄入苹果。这个水果富含许多维生素、矿物质等营养元素，既可以补充孕妇需要的营养，也能改善贫血、便秘等问题。

草莓

草莓虽然个头儿小，可营养价值高，含有非常多的 VC，还能分解食物里的脂肪，非常适合孕妇吃，补充营养又避免长胖等。草莓味道也很好，水多味甜非常开胃，很适合没有胃口的孕妇吃。

葡萄

中医认为孕妇多吃葡萄能安胎养神。气血不足可以多吃点儿葡萄，糖分比较高，不过如果有高血糖的准妈妈们要少吃葡萄。

西柚

西柚也是出现先兆流产后可以多吃的水果，含有丰富的叶酸，是胎儿发育需要的营养成分。如果孕妇叶酸摄取不足会造成许多严重后果，比如胎盘早剥、胎儿发育迟缓等。早期孕妇有孕吐现象，多吃西柚缓解不适，还能补充叶酸等营养。

樱桃

和其他水果相比，樱桃的营养成分更高，比如它富含的铁元素比我们常吃的水果比如梨子、橘子等高出20倍。多吃樱桃有补血的作用。

先兆流产食谱分享

• 如果发生了先兆流产，孕妇可以多吃白术红枣粥。既可以健脾补气安胎，又可以补气血等。诸法非常简单，将白术、红枣和大米一起煮粥吃即可。
• 鲫鱼砂仁汤也是不错的食物，将砂仁磨成粉末放在处理好的鱼肚子里，然后将鱼放入砂锅里熬煮2个小时，不需要添加许多佐料，只加一点儿盐就行。