羊水是怀孕之后羊膜中一种液体，正常的情况下是透明无色的。怀孕之后羊水量小于300ml的话就是出现了羊水偏少的情况。羊水偏少对胎儿的生长发育影响大，严重可能导致胎儿发育不良出现胎儿畸形的情况。这时候就一定要去医院进行治疗。在日常中也有很多方法可以预防和调理羊水过少的情况，我们一起来看看吧。
孕期补充羊水的小方法
- 1、多补充水分：喝水是一种补充羊水的最简单的方法，当女性身体水分含量上升的时候，羊水的含量也会上升。所以羊水过少的女性在平时的时候一定要多喝多。相反在孕期喝水少的女性就很容易出现羊水偏小的情况。
- 2、多食用水分含量高的食物：在日常的饮食中有很多的水果和蔬菜的水分含量也是很丰富的。女性在日常生活中可以多吃黄瓜、芹菜或者是萝卜等含水量高的蔬菜。多吃西瓜、葡萄等含水量高的水果。不仅可以补充水分也能补充维生素的含量。
- 3、适当的进行运动：孕妈妈适当的运动能帮助胎儿变得兴奋从而利于胎儿排尿来增加羊水的含量。运动也能帮助改善孕妈妈的血液循环，帮助子宫血液的流通从而提高羊水的含量。
- 4、进行医学治疗：如果在孕期中孕妈妈的羊水含量太少用日常的方式无法调理好的话就要及时的去医院进行治疗。孕妇也可以在医院通过适当的输液，这和喝水是一样的。适用于恶心、呕吐或需要静脉注射药物的孕妇。其次，也可以采用羊膜腔注射的方法，但是这是一种对身体有创伤的方式，一般用于紧急情况。
Tips：
如果在进行治疗之后羊水的含量依旧持续没有上升的趋势就要到医院中对胎儿的肾脏等器官进行检查，排出是因为胎儿无法排尿而出现的羊水偏少的情况。
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