名医在线名医问答正文

高龄孕前每天做瑜伽运动对备孕有用吗?

2023-01-24 09:11:02·1 回复·27 浏览
手机端访问
问题补充:
今年已经38岁了,想着生育政策开放了,就想着再生一个孩子,所以就开始计划备孕,想着自己的年纪不小了,准备多用些方法帮助自己,听说可以做瑜伽帮助助孕,不知道有没有用?
最佳回复:
回复医生在线
李莉巍

李莉巍

吉林油田总医院副主任医师

擅长领域:妇产科常见病,多发病的诊治及手术技术,尤其擅长腹腔镜宫腔镜等妇科微创手术技术。利用腹腔镜,宫腔镜,阴道镜等新技术诊断治疗妇科疾病!

38岁高龄女性孕前常做瑜伽有助于备孕的原因大致就有三个,第一个就是调节身体,第二个就是缓解情绪,第三个就是舒缓压力。相信很多人都知道,瑜伽是一项非常受女性朋友喜欢的健身运动,它不仅可以舒缓身心、缓解情绪,可以帮助拉伸身体的线条,促使身体更加健康以及身形更加美丽,而且还可以有助于提高女性朋友备孕的成功率。

高龄做瑜伽有助于备孕原因

对于一些高龄女性朋友来说,由于身体机能等烟瘾而导致受孕成功率降低。因此很多都会选择练习瑜伽以助于备孕。其原因大致就包括以下几点,如:

1、调理身体:瑜伽属于一项健身运动,常练瑜伽有助于调理身体,是其内分泌正常、免疫力增高,从而就能够有助于备孕。

2、舒缓压力:在练习瑜伽的时候,每个人都处于一种放松的状态,也就能够有效的缓解自身的压力,从而有助于备孕。

3、缓解情绪:瑜伽是一种看起来舒缓的运动方式,由于都处于一个环境优美,旋律舒缓的氛围中,从而就能够缓解人们的情绪,以有助于备孕。

Tips:

适当的运动有利于身体健康,帮助自己更好地调理自己的状态,同时可以提升自己的免疫力,这对助孕和后期的怀孕都是有很大帮助的。同时还可以选择慢走、普拉提等运动。

此回答由提问者 2023-01-24 09:41:52 推荐为最佳回答。 5
相关推荐
问答
文章