之前的月经周期推算法不靠谱，新推算法能有效准确的帮忙

一般来说，女性的生理周期算是比较复杂的，因为每个周期都可以分为月经期、安全期和排卵期，在这三者之中，月经期和排卵期通常都是比较好计算的，但是对于女性安全期就没那么好推算了，往往女性由于安全期计算不准确，从而导致意外怀孕的不在少数。

计算安全期的方法

所谓安全期，实际上就是选择同房时间，需要避开女性排卵，只有当不具备受精条件的时候，在这段时间同房，夫妻大可放心，在安全期的计算上，需要掌握计算安全期的方法，正确计算安全期的方法有3种：

1、比林斯法

• 一般女性月经干净后宫颈粘液经常会比较稠厚而量少，部分女性甚至没有粘液，代表着这段时间为非排卵期，由于月经周期随着内分泌的改变，宫颈粘液会增多而稀薄，阴道的分泌物增多就叫做湿润期。 一般接近排卵期的女性，粘液会变的清亮，滑润而富有弹性，好比鸡蛋清一样，并且拉丝度高，还不容易拉断，出现这种粘液的最后一天的±48小时都是排卵日。因此，所以在出现阴部湿润感时，可能就是排卵期，也就是易孕期。

2、测量女性基础体温

• 通常情况下，女性的基础体温会有周期性的变化，女性排卵后基础体温会升高，表示女性排卵已经发生，但是这种方法只能预测排卵已经发生，不能确定排卵何时发生。 女性基础体温的测量，需要经6小时充足睡眠后才行，女性睡醒后，在进行任何活动之前测体温并记录，如果近日有感冒症状，需要反复多次的测量，并用看表点线相连，进行分析。

3、经期推算法

• 一般认为，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是女性的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期。在月经整个周期中，除了月经期和排卵期，剩下的其余时间就是安全期。

女性安全期时间在月经前七天和月经后八天，大部分女性也喜欢采用这种方式进行预测，但是并不是所有女性的月经周期都比较规律，经期推算法准确率其实并不高。