孕期容易长妊娠纹的人群介绍，这5类因素都需密切关注

孕期长妊娠纹是很多准妈妈的困扰，它不仅影响美观，还会造成皮肤松弛，降低自信。虽然妊娠纹的出现与个人体质有关，但一些因素会增加长妊娠纹的风险。那么，哪些人群更容易长妊娠纹呢？皮肤干燥发痒又是如何与妊娠纹联系在一起的呢？让我们一起来了解一下。

遗传因素

遗传因素是影响妊娠纹出现的重要因素之一。如果父母或家族成员在怀孕期间容易长妊娠纹，那么孕妇也更容易长妊娠纹。这是因为遗传决定了皮肤的弹性纤维和胶原蛋白的含量，而这些物质对于维持皮肤的弹性和韧性至关重要。如果皮肤弹性较差，就更容易出现妊娠纹。

皮肤干燥

皮肤干燥是妊娠纹出现的另一个重要因素。怀孕期间，体内激素水平发生变化，导致皮肤水分流失，变得干燥、脆弱。当皮肤干燥时，弹性纤维和胶原蛋白的含量会下降，皮肤的弹性也会降低，更容易出现妊娠纹。

皮肤干燥发痒是妊娠纹即将出现的讯号，因为干燥的皮肤更容易被拉伸，从而更容易出现妊娠纹。因此，孕妇在怀孕期间要特别注意皮肤的保湿，可以使用一些温和的保湿霜或乳液，保持皮肤的水分，增强皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。

体重增长过快

怀孕期间体重增长过快会给皮肤带来很大的压力，导致皮肤过度伸展，从而更容易出现妊娠纹。因此，孕妇在怀孕期间要控制体重增长速度，保持健康的体重增长，避免体重增长过快。

建议孕妇在怀孕期间每周体重增长控制在0.5-1公斤之间，并根据自身情况进行合理的饮食调整。同时，适当进行一些运动，例如散步、游泳等，帮助控制体重增长。

年龄较大

年龄较大的孕妇更容易长妊娠纹。这是因为随着年龄的增长，皮肤的弹性会逐渐下降，更容易出现妊娠纹。因此，年龄较大的孕妇在怀孕期间要更加注意预防妊娠纹的出现。

多胎妊娠

多胎妊娠的孕妇更容易长妊娠纹。这是因为多胎妊娠会给腹部带来更大的压力，导致皮肤过度伸展，更容易出现妊娠纹。因此，多胎妊娠的孕妇在怀孕期间要更加注意预防妊娠纹的出现。