哺乳期11个月来月经要重视，这些产后护理知识妈妈们要清楚

哺乳期11个月来月经是怎么回事

• 哺乳期11个月来月经是一种正常的生理现象，通常在哺乳期的前六个月，新妈妈的月经会变得不规律，而在最后五个月，月经会逐渐恢复正常，甚至可能会持续到哺乳期结束后。
• 哺乳期11个月来月经可以帮助新妈妈更好地应对哺乳期的挑战。在月经到来之前，女性会感到更加疲惫，同时也会感到更多的烦躁，甚至可能会出现情绪波动。而月经的出现可以帮助女性改善情绪，让她们更加有力量，去面对哺乳期的挑战。
• 哺乳期11个月来月经还可以帮助女性更好地监测身体状况。在月经到来时，女性可以将月经的量、颜色、气味等作为参考，来检测自己的身体状况，从而及早发现身体可能存在的问题，从而及早采取相应措施。
• 哺乳期11个月来月经也可以帮助女性更好地保护自己的乳房健康。月经期间，女性可以通过改变乳房按摩方法，减少月经期间乳房的不适感，并且可以通过服用一些促进乳房健康的药物，来改善乳房的健康状况。
• 哺乳期11个月来月经也可以帮助女性促进自身营养的补充。因为月经期间会大量流失血液，所以女性应该适当补充一些营养，比如铁、锌、维生素B群等，以帮助更好地恢复健康。