怎样才可以快速怀孕？提高受孕率的方法有哪些？

由于每个女性体质不一样，有些女性很快可以怀孕，而有些女性因为某些原因，导致迟迟无法怀孕，这时需要去医院做个详细检查，了解一下是否身体出现问题，然后再采取措施。今天就带大家了解一下，怎样才可以快速怀孕？

怎样才可以快速怀孕

1、饮食

如果男性身体内缺乏锌元素，会导致睾丸激素分泌过低，导致精子数量降低，质量也会下降，所以男性朋友平时应多吃含锌量高的食物，比如鸡肉、海鲜、谷物等。女性朋友应多吃蛋白质含量高的食物，因为蛋白质可以促进卵子成熟，提高卵子质量，从而提高怀孕的概率。

2、计算排卵期

女性备孕期间可以计算出排卵期，如果在排卵期同房，可以增加怀孕的概率，排卵期的计算方法比较简单，只要月经规律，很快便可以计算出来。倘若月经不规律，可以去药店购买排卵纸进行检测，这样便可以知道正确的排卵期，只要在排卵期进行同房，可以增强怀孕的概率。

3、同房姿势

要想提高受孕率，应注意同房的姿势，可以采取男上女下的姿势，有助于精子深入到阴道内。

备孕的注意事项有哪些

1、补充叶酸

备孕期间应补充叶酸，可以在医生的指导下口服叶酸片，或者从食物中获取叶酸，比如菠菜、油菜、青菜等，里面含有丰富的叶酸，平时可以适量食用。

2、禁止吸烟、喝酒

备孕期间应禁止吸烟、喝酒，烟酒会影响身体健康，如果备孕期长期吸烟、喝酒，容易导致胎儿出现早产、流产。

3、少吃刺激性大的食物

备孕期间饮食应清淡一些，少吃刺激性大、生冷的食物，比如火锅、烧烤、炸串、雪糕、冷饮等，会影响内分泌，如果内分泌失调，会影响排卵正常，这样受孕的概率就会降低。如果喜欢吃刺激性大的食物，可以偶尔吃一点，或者等生完宝宝之后，再恢复到怀孕前的饮食，这样不会对身体造成危害，也可以提高怀孕的概率。