过了孕34周胎儿不一定就安全了。虽然34周已经进入了孕晚期，胎儿的各个器官和系统发育逐渐成熟，但是仍然需要注意妊娠期并发症，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等，这些并发症可能会对胎儿的生长发育造成影响。同时，早产儿在出生后也需要特别护理，包括呼吸支持、体温维持、喂养等方面，以确保其成活率和健康状况良好。因此，孕妇在整个孕期都需要定期进行产前检查，关注胎儿的健康状况，如有异常及时就医。
孕后期保障胎儿健康的四种方法
虽然孕后期相比前两个月更加安全可靠，并且出现问题的概率也降低了很多。但是父母们依然需要采取一些措施来保障胎儿的健康发育。
1.营养和饮食
孕妇在孕期需要多吃一些富含蛋白质、维生素、钙和铁等营养物质的食物。这些营养物质对胎儿的生长发育非常重要。同时孕妇还应该避免摄入过多食用盐和糖分，以及少量吃高脂肪、高胆固醇的食品。
除此之外，孕妇还应该注意饮食卫生。避免生吃海鲜、肉类等易感染病菌的食品，并保持厨房卫生。
2.运动和休息
适当运动对于减轻孕期不适，促进健康也是很有帮助的。但是孕妇需要注意运动强度和频率，以及不要太长时间坚持运动。另外应该选择适合自己身体情况的活动方式。
当然，孕后期休息同样重要。尽量保证每天睡眠时间达到7个小时以上，并且避免过度疲劳。
3.定期检查
无论怀孕阶段如何，定期检查都是必要的。孕后期的检查频率可能会更加频繁，因为医生需要对胎儿的发育情况进行密切关注。这样，一旦出现问题，就可以及时采取措施。
4.营养素摄入量
在孕后期，孕妇需要额外增加钙、铁和蛋白质等营养素的摄入量。下面是一个表介绍了这些营养素每天所需的摄入量。
| 种类 | 每日建议摄入量 | 主要来源 |
|---|---|---|
| 钙 | 1000毫克以上 | 奶制品、豆制品、鱼类、坚果等 |
| 铁 | 27毫克以上 | 猪肝、牛肉、鸭血等动物内脏食品；黑豆、黑芝麻等植物食品。 |
| 注：上述数据仅供参考，具体适宜剂量请咨询医生。 | ||
Tips：
孕后期是胎儿安全的阶段，但是父母们也需要采取一些措施来保障其健康发育。营养和饮食、运动和休息、定期检查以及摄入足够的营养素都非常重要。当然，如果有任何问题，请随时向医生寻求帮助。
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