精子质量正常也会出现不孕，精液黏稠度过高是原因之一

为什么精子质量正常也会导致怀孕失败呢？

1.精液黏稠度过高

• 精液的黏稠度是指精液中溶解物质的含量过高，使得精液变得黏稠而浓稠。当黏稠度过高时，精子在体内运动困难从而影响了受精能力。这种情况通常会导致不孕。
• 要解决这个问题，男性可以通过改善生活习惯来调节黏稠度。首先要保持充足的水分摄入，并注意饮食均衡。其次要避免长时间泡澡或暴露在高温环境下以减少对睾丸的热损害。此外戒烟和限制酒精摄入也是有益的。

2.精子活力不足

• 精子活力是指精子的运动能力和生存能力。如果精子活力不足，即使数量正常，也会影响受孕成功率。常见的原因包括睾丸功能障碍、长期吸烟、过度劳累等。
• 为了提高精子活力，男性可以采取一些措施来改善生活习惯。首先要保持充足的睡眠，并避免过度劳累和长时间坐立不动。其次要注意营养均衡，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜和海鲜等。此外减少或戒烟也是非常重要的。

3.精液pH值异常

• 精液的pH值是指其酸碱程度。正常情况下，精液应该呈碱性。如果pH值异常偏低，则可能会对受精产生不利影响。
• 为了调节精液的pH值，男性可以改变饮食结构。增加富含碱性物质的食物摄入，如蔬菜、水果和豆类等，可以有效提高精液的pH值。此外避免辛辣食物和过度酸性食品的摄入也是有益的。