在宝宝发育到6个月左右，母乳开始慢慢不能提供婴儿成长中所需要的所有营养，这时候就需要适当的添加一点辅食来提供所需的营养。在给宝宝做辅食的时候也有很多因素需要考虑，比如什么食物适合做辅食，宝宝不能吃什么？宝宝吃了之后出现不适的现象应该怎么办？接下来我们就一起来看看给宝宝添加辅食时需要注意一些什么问题。
什么食物不适合做为婴儿辅食?
- 1、肉汤、鱼汤、蔬菜汤等：肉汤和鱼汤之中大部分的成分是水，营养素含量很低，动能也不高，不适合做为辅食，但不放盐的肉汤和没有刺的鱼汤可用于调配和烹制婴儿米粉、厚粥和烂面。
- 2、蔬菜水：蔬菜水煮后滤出的菜水，其中大部分的维生素C已被高温破坏，并含有大量植酸、盐酸，会抑制肠胃中钙、铁、锌等矿物质的吸收，而草酸含量较多，容易与钙形成草酸钙，提升结石风险，因此不适合做为辅食。
- 3、含糖饮料：包含蜂蜜水、果肉饮料等，含有大量糖和各种甜味素，宝宝饮用这些含糖饮料很可能造成动能摄入过多，但营养素摄取不足，因此不适合做为辅食。尤其是蜂蜜中含有肉毒素芽孢，1岁以内的宝宝消化道免疫力较差，容易受肉毒素的伤害，严重者发生生命威胁，建议不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜或蜂蜜水。
- 4、各种中草药茶：草药茶，成份繁杂、作用不明，其含有动能及其营养素不能满足婴幼儿的必须，部分成分可能损害宝宝的肠道黏膜，妨碍营养素吸收，不适合做为辅食。
- 5、风险食物：容易造成进食意外的食物，例如含骨头的肉、布丁、果冻、条形的金针菇、鱼刺较多的鱼类等等。
辅食添加过程中宝宝发生不适反映怎么办?
添加辅食过程中，有些宝宝会有恶心、哽噎、呕吐，甚至回绝进食的表现，但不能因此而只给稀糊状的辅食，甚至舍弃添加辅食。
Tips：
辅食需要的咀嚼、咽下，而不只是吮吸，这是跟奶水的进食方法最大的区别。辅食有有别于奶水的口味，这些都要宝宝慢慢触碰了解。因而添加辅食时父母应保持耐心，积极激励，反复试着。
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