宫寒的症状有哪些？宫寒这样调理恢复得更好

宫寒的症状有哪些

1、发胖

• 如果出现宫寒，体型会有一些偏胖，并且出现月经过少、腹痛等症状，子宫的热量也不够，为了维持生理机能，会自动堆积脂肪，宫寒越严重脂肪就越多，从而引起身体发胖。

2、月经异常

• 宫寒会导致月经出现异常，月经颜色会有些淡，而且量还比较少，月经前小腹会出现坠胀感，并且伴随两乳胀痛、腰酸等症状，少数女性会出现反胃、呕吐等症状，如果月经色黑伴有血块，可能也是由宫寒引起。

3、体质虚弱

• 女性如果出现宫寒，体质也会比较虚弱，精神也比正常人差一些，有宫寒的女性应做好保暖工作，每天抽出一点时间活动一下身体，可以改善宫寒的症状。

宫寒如何调理

1、饮食

• 如果出现宫寒可以通过饮食进行改善，可以多吃清淡有营养的食物，比如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，尽量少吃生冷的食物，比如雪糕、冰西瓜、冷饮等，以免宫寒症状加重。建议宫寒患者食用温辛的食物，比如生姜、韭菜、羊肉等。

2、一般治疗

• 宫寒者应做好保暖措施，尽量不要让腹部受凉，当气温降低时，可以准备一个热水袋敷在腹部，可以避免女性出现腹痛的症状。另外，女性还可以按摩腹部，这样可以促进血液循环，宫寒的症状可以得到改善。

3、药物

• 宫寒可以通过药物进行改善，如果女性宫寒症状比较严重，可以在医生的指导下口服药物，比如逍遥丸、艾附暖宫丸等，这两种药物都属于中成药，副作用比较小，只要每天坚持服用，宫寒的症状便可以改善。用药前应经过医生的许可，不宜随意乱用药，治疗期间应保持心情愉悦，做好护理措施，以免影响病情恢复。