孕妇出汗其实很多时候都是正常的生理现象，孕妇出汗其实很多时候都是正常的生理现象，其实经常出汗并不是一件坏事情，经常出汗还能帮助孕妇排出体内的代谢废物，对孕妇是比较好的，但平时一定要多注意补充水分。
孕妇晚上睡觉出汗的原因
- 1、体内雌激素和皮质醇结合球蛋白的增加，迫使肾上腺皮质功能一直非常活跃。
- 2、孕妇在安静清醒状态下，新陈代谢速度高于常人，自主神经系统功能也会发生变化，导致血管舒缩功能紊乱，皮肤血液循环速度加快，出汗过多。
- 3、自身体质：因为孕妇在怀孕后的体温都会比正常人的体温高，其基础体温会比一般人高0.3-0.5℃，所以就会比一般人的耐热能力一点，就会出现经常出汗的现象。
如何防止孕妇晚上出汗
如果孕妇在怀孕期间爱出汗的话，但不用担心，这是孕妇保护自己，有益健康的一种方式。
- 1、选择合适的衣服：孕妇在怀孕期间可以穿一些纯棉的宽松衣服，因为孕妈妈身体比其他人代谢旺盛，因此要选择利于排汗的衣物；洗澡换衣服
- 2、出汗较多时，可以用温水擦洗身体，保持皮肤清洁。勤擦洗，换干净衣服。注意不要用冷水或坐浴。
- 3、再有就是睡前可以喝一杯热牛奶，放松心态并转移注意力，这里也能很快入睡还能保证睡眠的质量。
Tips：
还需要注意的是，孕晚期大部分准妈妈都会遇到睡眠问题，睡不着、不好睡、睡得不舒服都是很常见的，因为孕晚期宝宝发育逐渐成熟，孕妇的肚子也显得特别大了，所以这段期间正确的睡姿很重要。其实经常出汗并不是一件坏事情，经常出汗还能帮助孕妇排出体内的代谢废物，对孕妇是比较好的。
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