宫寒是怎么引起的？用这些措施可以缓解一下

宫寒是怎么引起的

1、遗传

• 宫寒与遗传有一定的关系，如果父母属于阳虚体质，那么生的孩子一般也是阳虚体质，倘若父母中的其中一个是宫寒体质，那么出现宫寒的概率就会大一些。

2、饮食

• 有许多人都喜欢吃寒凉的食物，这类食物如果摄入过多，会伤害体内阳气，从而引起宫寒。为了身体健康，平时应注意饮食，生冷的食物不宜吃太多。

3、穿着

• 有些女性朋友平时穿的衣服比较少，特别是天气寒冷的时候，穿的衣服比较单薄，或者穿露脐装，会导致寒气入侵身体，从而出现宫寒。

宫寒是不是很难怀孕

如果女性宫寒症状比较严重，出现月经量少、月经失调等症状，会影响女性的生育功能，怀孕的概率会比正常人低一些。倘若宫寒影响到了生育功能，需要在医生的指导下口服药物，比如蚕蛹补肾胶囊、右归胶囊等，可以改善宫寒的症状。平时要养成好的饮食习惯，多吃清淡有营养的食物，比如蔬菜、水果、肉类、豆制品等，生冷或者寒凉的食物要少吃，比如绿豆、西瓜、雪糕、冷饮等。

宫寒怎么缓解

1、热敷

• 宫寒时可能会出现痛经，这时可以通过热敷进行缓解，首先准备一个干净的毛巾，浸入热水中，挤干水分后敷在腹部，宫寒的症状可以减轻。如果不喜欢使用热毛巾，可以用热水袋，效果也是一样的。

2、红糖水

• 宫寒时应多喝热水，因为红糖水有暖宫的效果，促进血液循环，每天喝一杯红糖水，可以缓解痛经的症状，宫寒会引起月经不调，也可以通过喝红糖水进行改善。如果不喜欢喝红糖多也可以多喝热水，虽然不如喝红糖水效果好，还也可以暂时缓解痛经。