一定要注意了,来经时腹痛可能和宫寒有关

宫寒有哪些症状

• 月经异常
• 女性如果出现宫寒，月经可能会出现异常，比如痛经、月经不调、月经量少、月经颜色发生改变等。倘若女性出现月经不调的症状，可以通过药物进行调理，服药之前应咨询医生，得到医生许可后再进行服用，切勿盲目用药。
• 怕冷
• 宫寒的女性会比正常人怕冷，会出现手脚发凉、腹部发凉、腰凉等症状，如果身体感觉到寒冷，可以多穿些衣服，或者准备一个热水袋敷在寒冷的部位，如果喜欢喝红糖水，可以适当喝一些，有助于缓解身体发冷的症状。
• 腰膝酸软
• 如果宫寒症状比较严重，可能会出现腰膝酸软的症状，平时应养成好的饮食习惯，少吃生冷的食物，多吃温性的食物，比如羊肉、红枣、荔枝等，可以温补身体，有助于改善宫寒的症状。

宫寒怎么缓解

• 泡脚
• 如果女性出现宫寒，每天晚上睡觉之前可以泡一下脚，泡脚时可以加入一些中药包，有调理宫寒、疏通经络、排毒等效果。泡脚时应注意水温，最好控制在四十到五十度左右，如果水太热或者太凉，都会影响泡脚的效果。另外，泡脚的时间不宜过长，最好控制在二十分钟左右。
• 针灸
• 宫寒可以通过针灸进行改善，很多人都不知道如果进行针灸，可以去医院找专业医生，这样针灸的效果会比较好，建议不要自行针灸，以免扎错了穴位，导致身体受到伤害。
• 药物
• 如果宫寒症状比较明显，可以通过药物进行改善，可以在医生的指导下使用暖宫七味丸、乌鸡白凤丸等，这些药物有温阳散寒的效果，有助于改善女性宫寒。服用药物期间，应戒烟、戒酒，这样有助于身体恢复健康。