孕晚期胃疼要及时就医，这5招技巧教你怎么预防

孕晚期胃疼要及时就医，这5招技巧教你怎么预防。怀孕以后，身体的各种不适感也会慢慢的出现，从孕早期的恶心呕吐、食欲下降，到孕中期的随着子宫的不断增大，从而会挤压到内脏，然后到了孕晚期的时候就会挤压的胃部，从而会引起胃部不适感，而且会导致胃酸更容易向上翻涌并，从而胃部会出现灼烧感，还会伴有一定的疼痛，这也是在怀孕后会出现胃疼的原因。

孕期预防胃痛注意事项

现实生活中很多人都会有胃疼的情况，孕妇也不例外，但是我们也是可以预防的，又或者说可以减少疼痛感的程度、频率，比如说通过饮食、运动等方式，就可以预防孕期出现胃疼的情况。

1、合理饮食

在怀孕后，孕妇可能是不是就会饿，从而三餐就餐时间不规律的，而这种情况就会导致胃疼，所以我们在平时最好是三餐定时、定量、定点，这样胃部就可以养成系统性的消化机能，可以预防胃疼。

2、少吃刺激性食物

在平常的饮食中，一定要少吃一些油腻刺激性的食物，这样会增加胃部的负担，就会增加胃疼的情况。最好选择吃一些清淡的食物，比如说富含维生素水果蔬菜，这样可以增加胃黏膜的功能，可以减少孕激素刺激到胃酸的分泌，减少胃部的灼烧感。

3、慎用伤胃的药物

因为很多人胃疼都是忍受不了的，孕妇也是一样，所以他们会自己服用药物，但是在不明病因的情况下，有些药物甚至会加重胃病的恶化，所以最好是在医生的指导下止痛。

4、饭后休息15分钟

在吃完饭之后，很多人会选择去散步消食，但是饭后立刻运动，是会导致胃部容易出现消化不良的情况，从而可能会出现胃疼，而且如果运动量较大话，还会导致肠胃一起难受。所以建议在饭后休息15分钟左右在消食。

5、细嚼慢咽

孕期对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。