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奶水少的宝妈不用担心,这些诀窍帮助奶水变得充盈的小妙招快来看看吧

2022-12-07 17:17:33·458 浏览试管婴儿百科
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胎儿在出生之后主要是依靠母乳来获取营养物质,但是有些宝妈在生完孩子之后会面临着没有奶水的情况,因为要哺乳所以不能通过药物的方式来增加奶水的含量,这时候就要借助一些别的方法来增加奶水的含量,常见的增加奶水量的小偏方有哪些呢?一起来看看吧。

哺乳期导致女性奶水不足的原因有很多,宝妈可以通过很多方法让奶水增多,可以增加宝宝吸乳头的次数,促进乳汁的排出,按照正确的哺乳方式哺乳才能够达到最好的效果。

奶水少的宝妈不用担心,这些诀窍帮助奶水变得充盈的小妙招快来看看吧

增加奶水含量的小妙招

  • 调整饮食:哺乳期间要注意加强营养补充,多吃一些营养比较丰富的食物或者是荤腥食物,并且还要多喝汤水,比如排骨汤或者是鲫鱼汤,在炖汤的时候可以适当的加入一些通草,能够促进乳汁的分泌,效果是相对比较好的;
  • 刺激乳房:刺激乳房主要是通过让宝宝吸吮乳头的方法进行改善,在吸吮乳头的时候,通常能够对乳腺带来刺激,从而达到最难的作用,而且还可以经常使用热毛巾对乳房进行热敷,保持乳腺通畅;
  • 睡眠:哺乳期间一定要注意保持充分的休息,不要熬夜,而且还要避免身体过度的劳累,能够增强自身的体质,对于改善乳汁分泌也能起到一定的帮助;
  • 按摩:如果在调理以后没有明显的改善,可以请专业的催乳师进行按摩,效果可能会相对比较好一些,自己不要盲目的按摩,以免产生副作用。
Tips:

总而言之,能够帮助爸妈增加奶水的方法有很多,宝妈可以根据情况来选择合适的通乳方法,日常生活中要注意补充营养,还要注意保持充足的睡眠,从而使乳汁分泌增多,必要情况下可以选择正规的催乳师进行催乳,达到奶水增多的效果。

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