胎心监护不好过怎么办？学习这些小妙招很有用

胎心监护不好过怎么办？学习这些小妙招很有用。想要一次通过，就需要掌握一定的秘诀和小妙招，例如在检查之前适当吃一些食物，或者是适当的运动一会，都有利于胎儿活跃起来，这样也更利于产检。

有什么秘诀和小妙招可以一次就通过胎心监护

一般孕妇会在孕晚期的时候开始做胎心监护，时间大概是在孕32周时，一般不需要采取什么特殊的方式，但想一次性通过，比较建议在检查之前吃点东西，或者是稍微活动一下，具体情况如下：

1、吃点食物

像蛋糕、面包、马卡龙等甜点都可以在检查之前吃一点，等血糖升高后，胎儿就会活跃起来，这时心跳也会更明显一些；

2、适当活动

可以通过适量的运动量来刺激胎儿，比如走楼梯或者散步都是可以的，这时做胎心监护也可以明显看到胎心波动范围。

以上就是一次通过胎心监护的秘诀，需要注意的是，针对有高血糖的孕妇，建议采用适当运动，因为该疾病患者在食用这些甜点后，会造成血糖飙升的现象，对于身体是非常不好的。另外胎心监护作用非常多，建议各位在去医院做产检时，提前了解一下，这样能更了解胎儿的情况。

哪些方法可以在做胎心监护的时候叫醒宝宝

除了吃甜点和活动以外，喝点热饮也可以让宝宝活跃起来，另外，也可以听一些音乐，例如平时做胎教的音乐，或者是宝宝喜欢的音乐等等，这些都有利于在胎心监护时叫醒宝宝。