接受过不孕症检查或治疗的患者，多少都会听到过AMH，所谓AMH，是女性卵子库存量的指标一直，指数越高的话，说明卵子的数量越大，那么生育能力自然也就较强了，那么对于AMH值比较低的女性来说该怎么办呢？以下为大家提供了一些调理的办法。
在做试管的姐妹应该都知道，AMH值比较低的姐妹都知道，AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间，数值越高卵子库存越丰富，适合受孕的最佳时间也较长，AMH值越低说明卵巢功能越差，怀孕的几率就越低。因此今天就和大家分享一下我是如何在促排期间调理和提高AMH值的。
饮食
日常饮食习惯会对身体产生潜移默化的影响，普通人可能对饮食的要求很随便，但是试管婴儿治疗过程中的患者们，就需要在饮食上有所注意了。为了受孕的成功率以及自身的身体健康着想，准妈妈们是需要饮食管理的。建议大家根据自身情况来制定，以下我的饮食调理经验可以供大家参考。
营养补充剂
打促排期间要一直吃叶酸、维E来提高卵子的质量，如果是在35岁以上，年龄有点偏大的女性，可以选择服用DHEA。
蛋白质丰富的食物
促排期间，可以多吃一些大豆类或者鱼类的食物，比如黑豆浆、深海鱼虾等，因为黑豆浆可以促进子宫内膜生长，而深海鱼虾含有高含量的蛋白质。
具体食谱
- 1、蛋白粉：每天坚持喝蛋白粉；
- 2、多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、黄豆、鱼虾、蛋类等；
- 3、红枣煮鸡蛋：每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质；
- 4、忌咖啡、茶：拒绝喝咖啡和茶了，因为要服药，喝了之后会影响药效。
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