孕妈妈每天需要吃的食物，除开维持一些生化反应所需要的营养物质以外，还要给腹中胎儿的生长发育给予足够的营养物质，这对孕妈妈和胎儿的健康都会产生很大影响。
孕妈妈可以吃什么
- 天然的食物：育龄妇女要在孕前三个月开始，就要吃一些富含叶酸的动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类食品和水果，确保胎儿早期能够处在很好的叶酸营养状态，防治宝宝的部分器官发生畸形。
- 维生素C：一些妇女在怀孕过后牙龈出血了，就要通过补充体内维生素C来缓解这种症状，同时还要防治出现牙齿疾病，增强抵抗力。在我们日常生活里面，能够摄取维生素C主要源自新鲜蔬菜和水果，还有就是在烹饪蔬菜的时候，时间不能过长，避免部分维生素C的流失。
- 维生素B6：孕妈妈在早期因为妊娠反应，都会出现孕吐的现象，而能够缓解这种现象的就是要摄取维生素B6.所以，孕妈妈在早孕早期可以吃一些富含该种维生素的食物，比如猪肉、鸡肉、鸡蛋、香蕉、花生、蜂蜜等等。
孕妈妈生病了怎么办
1、正确饮食
如果孕妈妈生病了就要正确饮食，才能起到治疗各种疾病的效果。不过，这种治疗法需要一定医学知识作为支撑，因此在使用食疗前还是要向妇科医生进行咨询一下，有利于制定出合理的食疗方案，让疾病早点消除。
2、保持良好心态
一般而言，孕妈妈在生病后情绪都会稍微有点暴躁，可是这种情绪不但对胎儿还是体内的疾病都是没好处。因此，孕妈妈生病了还是要保持良好心态，才能帮助孕妈妈得到好的治疗效果。
孕妈妈需要注意哪些事项
| 注意事项 |
|
Tips：
如果孕妈妈发现自己的疾病经过一些调节依旧未能得到好的治疗效果，还是要向本地妇科医生进行咨询一下，让医生根据自己的身体情况正确使用药物，才能确保孕妈妈在治病时不受药物的影响。
本文由名医在线整理发布，未经授权不得转载或引用，永久性地址：https://sg.myzx.cn/article/5826.html
