高龄生育不要怕，科学备孕助你顺利怀孕生子

高龄备孕需要的孕前检查

1、 B超检查：判断患者的子宫、子宫颈、卵巢和输卵管的健康状况，是否有盆腔炎等妇科疾病。

2、 血液检查：观察患者身体情况，检测是否存在遗传病或传染性疾病。

4、 畸形全套检查：判断出现畸形胎儿的概率，并提前采取防治措施。

5、 抗体检查：观察患者体内是否有抗精子抗体，可能会导致流产的抗体。

保持心情的愉悦

高龄女性会给自己很大的压力，造成高度紧张和抑郁，而这种情绪容易导致内分泌紊乱，影响受孕几率。准备怀孕时，夫妻双方都要时刻保持愉悦的心情，放松心态。

戒掉不良的生活习惯

喝酒抽烟等恶习对胎儿的发育影响很大。男性吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯会降低精子质量，导致精子DNA碎片增多，同样女性吸烟、喝酒、熬夜、也会影响卵子质量，增加胎儿畸形率，影响胚胎的发育。因此夫妻双方需要戒掉不良的生活习惯。

注意营养的摄取

1、葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分，而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，有滋阴养血、补虚的效果。

2、玉米含有丰富的碳水化合物能够提供高能量，可以帮助女性在备孕期间补充大量的能量。

3、黑豆具有高蛋白和低热量的两大特点，其中含有的卵磷脂元素含量高，以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇，减少动脉硬化，并且具有补肾健脾的功效。

适当补充叶酸

备孕期间，不仅女性需要补充叶酸，男性也需要补充叶酸。叶酸在人体代谢中起着重要作用，有助于预防孕妇贫血，预防胎儿畸形和神经管缺陷。另外，叶酸补充应该从准备怀孕前3个月到整个孕期，才是补充的最佳时机。