日常多吃这些食物，更好的解决你的孕吐问题

缓解孕吐，孕妇可以吃什么

1. 1、‍选择清淡的食物。有的时候越是油腻，越是高脂肪的食物，孕妇看了越是孕吐厉害，因此这个时期应该适当多吃清淡的食物，比如像是鸡蛋、清粥或是面条之类的，这样也能减少对胃部的刺激和负担。
2. 2、补充维生素B6。如果说实在是不能缓解，也可以适当吃一点维生素B6，也可以帮助缓解症状。若是情况还是不能缓解，甚至说已经出现了酸中毒，那就需要及时就医，寻求医生的帮助。
3. 3、不要强迫进食。都知道孕妇需要补充营养，但是如果此时强迫去进食，反而适当其反。家人此时应该做的，就是安慰孕妇的情绪，给孕妇吃一些她喜欢吃的食物。除此之外，适当吃一些酸的食物，可以减少孕吐的出现，像是柠檬汁、西红柿、猕猴桃等等。‍

孕早期还会有哪些表现

• 月经停止。一旦怀孕，女性的月经就会停止，这也是判断怀孕的一个标志。若是月经超过了5天以上还没有来，那就要引起自己的注意了。
• 出现恶心呕吐的症状。这种呕吐的发生可能会发生在早晚，而且可能没有任何的刺激，就会突然出现呕吐的情况。这种情况会发生在怀孕后的第五周之后。
• 食欲不振以及身体出现易疲劳的状态。
• 乳房会出现一些变化。大多数的孕妇此时会出现乳房的变化，像是刺痛或是乳房的胀痛，还可能会发现乳头和乳晕周围出现明显的色素沉着。