沈浣
北京大学人民医院主任医师
擅长领域：不孕症的治疗、辅助生殖技术如体外受精胚胎移植、人工授精及单精子卵胞浆注射、习惯性流产、女性内分泌疾病治疗、各种保留生育功能的手术等。
静脉血栓最怕的三大类蔬菜是：菠菜、绿叶生菜、花椰菜。请注意，以上蔬菜不能替代专业治疗，静脉血栓患者需遵医嘱进行科学规范的治疗。
在预防静脉血栓方面，蔬菜是一个重要的组成部分。但对于那些已经有血栓问题或正在接受抗凝治疗的人来说，某些蔬菜可能会增加血栓风险。在饮食中应注意适量摄入维生素K和草酸含量较高的蔬菜，如菠菜、绿叶生菜和花椰菜。在制定饮食计划时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保吃到健康的同时不会增加静脉血栓的风险。
冬季可以喝一些滋补汤品来驱寒并增强身体的免疫力。常见的汤品有：姜汤、羊肉汤、黄豆排骨汤等。这些汤品温补又不油腻，适合冬季滋补与保健，帮助驱寒保暖、增强体力。1.姜汤材料：生姜、红枣、红糖做法：将适量的
孕妇还应保持饮食均衡，适量摄入新鲜水果、蔬菜，以提供足够的维生素和矿物质。避免过度油腻、辛辣或刺激性食物，以免影响胎儿健康。怀孕初期需要避免的食物在怀孕初期，还有一些食物需要特别注意避免。首先是生肉和
孕晚期血糖高时，应吃苦瓜、紫菜、鸡蛋黄、小米粥、燕麦片、荞麦面、黑米、紫薯、西蓝花、黄瓜、番茄、大豆、玉米、生菜、牛肉、鱼肉、虾、牛奶、全麦面包等食物。这些食物富含膳食纤维、蛋白质及维生素，有助于控制
促排卵治疗期间，可以吃以下食物来提高卵泡质量：豆类食物如大豆、黑豆及其制品；高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉；坚果类食物如南瓜子、葵花子、腰果；富含维生素和矿物质的食物如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品；
五红汤以红枣、红糖、红花和红豆为主要食材，通过其综合的营养价值，能够有效帮助下奶，促进母乳的分泌和质量。五红汤具体食材1、红枣：红枣富含维生素C、铁和钙等营养物质，能够增加体内血氧含量，并提高身体免
怀孕前进行减肥运动以保持身体健康，饮食选择至关重要。优质蛋白质是基础，如瘦肉、鱼类、豆腐和鸡蛋，有助于肌肉修复与生长。全谷物食品，如燕麦、糙米和全麦面包，提供稳定的能量，并富含纤维，有助于消化。蔬菜和
