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基础代谢

基础代谢

基础代谢是指人体基础状态下的能量代谢,可以维持身体所需要的最低能量,一般基础代谢率的实际数值不会超过15%,若超过正常值20%时才算是有病,当基础代谢不达标时候可以积极参加各种体育锻炼,加速血循环,也可以用用温水泡脚或泡温泉的方式来改善新陈代谢。

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