如何缓解孕期便秘症状,​治疗孕妇便秘的妙招

怀孕期间便秘的原因

• 便秘是指妊娠期间，妇女排便次数减少，排便量减少，排便困难，排便时有异常疼痛，结便时有排便不畅、结块等症状，导致腹部不适感和腹痛的症状。
• 在怀孕期间，女性体内激素水平发生变化，会引起肠道蠕动减弱，影响排便，从而引起便秘。此外怀孕期间体内的胎盘激素会增加，影响肠括约肌收缩，也会引起便秘。另外怀孕期间会摄入大量膳食纤维和维生素，会引起肠道蠕动减弱，也会导致便秘。
• 怀孕期间便秘的症状。怀孕期间便秘的典型症状有腹部不适、腹痛、腹泻或排便变少、排便困难、黏腻的结便等。如果出现这些症状，应该及时就医。

怀孕期间便秘的治疗。怀孕期间便秘的治疗方法有药物治疗、膳食改变、运动疗法和中药治疗等。药物治疗，可以服用有益于改善便秘的药物，如消化酶、维生素B6、泻药、肠抑制剂等。膳食改变，应当多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以及多喝水，保持足够的水分摄入。运动疗法，可以锻炼腹部肌肉，如深呼吸、太极拳、胎教、慢跑等，以加强腹部肌肉的收缩，并增强肠道蠕动。中药治疗，可以服用一些中药，如桑叶、青蒿、黄芩、黄耆、陈皮等，以帮助改善肠道蠕动，缓解便秘。