六个月宝宝吃辅食攻略，一文教你选择适合的食材

什么样的辅食适合六个月宝宝？

在添加辅食之前，需要先确认一下你家宝贝是否已经具备了以下条件

1. 1、‍能够坐稳并支撑自己的头部；
2. 2、对外界事物表现出新奇和好奇心；
3. 3、能够张嘴示意要进食。‍

如果以上三点都满足了，就可以开始添加辅食了。在选择具体的食物时，应该从易消化、营养丰富、口感好的角度出发。比如

1. 1、‍米粉，米粉是一种非常适合六个月左右的婴儿吃的辅食，不仅容易消化，而且里面含有大量营养成分。
2. 2、蔬菜汁，可将蔬菜榨汁后加入米粉中给宝宝食用，蔬菜汁中含有丰富的维生素和矿物质。
3. 3、果泥，水果是非常适合婴儿食用的食品之一，可以给宝宝做成果泥，让它更容易吞咽和消化。
4. 4、肉泥，肉类是提供优质蛋白质的重要来源，可以将肉类煮熟后捣碎成肉泥加入米粉中。‍

如何正确添加辅食？

在添加辅食时需要注意以下几点

1. 1、‍不要急于一次性添加太多种类的辅食，要逐渐增加；
2. 2、每次添加新的辅食时都需要观察宝宝对其反应，并留意是否出现过敏等情况；
3. 3、保持餐具和环境卫生干净，避免细菌感染；
4. 4、不要强迫宝宝吃东西，要尊重其自主选择。‍