试管移植后的饮食安排一览，这4种有助于胚胎着床的食物要多吃

试管移植后可以吃的蔬菜有哪些

对大多数不孕家庭来说，生孩子是非常困难的，所以只能通过试管婴儿等技术来实现生育的梦想。但无论是早期体检还是后期胚胎移植，都需要格外小心，稍有不慎就会导致试管失败。而在胚胎移植后，患者需要特别注意自己的饮食，既要保持营养均衡，又要保持饮食多样化，以提高身体素质，促进胚胎着床。

试管移植后，患者应多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜，主要是因为大多数患者移植后长期卧床不起，缺乏锻炼，容易便秘，从而影响胚胎着床。

1.叶子菜类

• 这种蔬菜营养丰富，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、铁以及钾等物质，多吃这种食物对身体有好处，比如菠菜、菊花、卷心菜等。

2.根茎菜类

• 根茎菜营养价值很高，含有多种微量元素，如胡萝卜、莴苣、红薯等，对胚胎植入有一定的好处，适合胚胎移植后食用。

3.瓜果类

• 瓜果食品在日常生活中很常见，如黄瓜、丝瓜、冬瓜等，这些瓜类蔬菜富含胡萝卜素和维生素，可以满足人体的营养需求。

4.豆荚类

• 豆荚富含微量元素，而豌豆、菜豆、四季豆都是非常适合移植后吃的，因此女性在移植后可以适当的吃一些豆荚类食物。