运动是健康的重要组成部分，但在怀孕期间，安全更重要。在试管促排阶段，妇女的身体状态和胎儿的发育状况都会受到影响。由于运动可能会增加收缩，可能会引起较大的肌肉收缩，从而影响胎儿的发育，因此运动可能会对妇女和胎儿造成危害。
怀孕期间，妇女的腰部、腹部和髋部会受到较大的压力，因此应该避免高强度的运动。相反，妇女可以通过低强度的抗力训练来保持身体健康。这种抗力训练主要是通过使用杠铃、健身球等器械来增加肌肉力量，以减轻腰部、腹部和髋部的压力。
当妇女处于试管促排阶段时，可以适当运动，以保持身体健康。适当的低强度运动可以改善妇女的身体状况，帮助减轻压力，减少腰酸背痛的症状。此外运动还可以帮助增强免疫力，降低妊娠期间出现的糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
在试管促排阶段，妇女可以通过低强度的抗力训练来保持身体健康，而不应高强度的运动，以免发生意外，对胎儿造成危害。
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