高龄男性备孕成功的指南，值得你收藏阅读

高龄备孕男人必做的检查有哪些

如果男性的年龄比较大，备孕期间需要做的检查项目有精子粘稠度、精子颜色、精子活动率等，可以用来了解精子的质量，如果出现少精症或者弱精症，也可以及时进行治疗，这样便可以怀上健康的宝宝。男性备孕期间要戒烟戒酒，或者注意饮食等，可以提高精子的质量，当精子质量提高后，怀孕的概率就会增加，受精卵的着床率也会增加。

高龄备孕男人注意事项

1、全面检查

高龄备孕期男性不仅要做精子方面的检查，还需要去医院做全面检查，比如血常规、尿常规、心电图等，了解自身是否患上传染病，或者性病，精子是否正常，如果检查结果一切正常，便可以进入备孕期。

2、养成好的生活习惯

高龄备孕期的男性应养成好的生活习惯，不宜长时间吸烟、喝酒，如果经常吸烟、喝酒会影响精子的质量。同时还要保证充足的睡眠时间，不宜过度熬夜，或者每天抽出半小时活动一下身体，比如慢走、慢跑、瑜珈、打羽毛球等，不仅可以提高身体免疫力，还有助于增加精子的质量。

3、饮食

男性备孕期间应注意饮食，多吃对精子有好处的食物，多吃蛋白质高的食物，比如奶类、蛋类、豆制品等，有助于精子发育，提高精子的质量。同时还要摄入蔬菜、水果等，里面含有丰富的营养成分，可以满足身体需求。另外，备孕期间饮食尽量清淡一些，少吃刺激性大、生冷的食物，比如火锅、烧烤、辣椒、雪糕等，这类食物营养价值不高，对身体有一定的伤害，建议偶尔食用一次，不宜一次性吃太多。