产后妈妈的并发症比较多，身体比较脆弱，子宫经过一场分娩很容易在产后出现宫腔分离 。宫腔分离是产后经常出现的一种生理表现，有一定的分离范围 。在正常范围内通常只要注意护理就可以自己恢复，但是如果超出了正常范围很难自愈，需要通过医疗手段治疗；而且宫腔分离的后果十分严重，需要引起妈妈的注意。
宫腔分离正常范围多少
- 正常范围就是不超过5mm以上，在5mm之内都属于正常的范围；如果超过5mm，属于宫腔分离必须接受治疗。定期复查。
- 超声检查观察到宫腔分离，说明宫腔内有积血，或者是积液，可以考虑有治疗，如果没有任何疗效，就需要清宫手术。
- 一般情况下分离的正常范围都是在2厘米以下。产后宫腔分离的正常范围大概在1.5-2mm左右，但是随着产后时间的不断延长，宫腔分离的距离也会随之而减小，一般产后一个月左右宫腔分离的数据，大概达到0.5-0.8mm之间。轻度的分离不需要进行特殊的处理，大多数可以自行恢复。分离的范围超过正常范围后，需要使用一些消炎或者活血化验的药物，而且在治疗后还需要进行B超检查。
怎样避免宫腔分离
如果是产后宫腔分离，残留物很可能是分娩时孩子比较大、子宫膨胀超出了承受范围；想要预防就要在孕期注意自己和胎儿的体重增长，不要在孕期无节制地暴饮暴食 。而且在平时要注意运动，增加自己子宫的弹性和承受能力，可以在生产时保护子宫 。顺产在产后要注意外阴的清洁，剖腹产的妈妈要注意自己伤口的清洁，不要感染 。
Tips：
如果是人流后发生宫颈分离，多半是因为人流不彻底或是子宫内膜脱落不完全造成的，必须要进行清宫手术 。建议人流尽量选择正规医院，而且在人流前进行子宫和生殖系统健康检查，不要随便自己服用人流药物或是去诊所做人流手术 。手术后注意自己阴道的清洁，在饮食上注意去寒取暖，不要剧烈运动 。
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