产后恢复需要多久？产后这些事情最好多注意

产后恢复需要多久

正常情况下产后恢复的时间需要六周左右，由于每个人体质的不同，所以恢复的时间也大有不同。女性产后需要做月子，让身体可以得到充分的休息，倘若产后不休息，身体还没有恢复时便进行工作，会导致身体越来越差，很容易患上一些疾病。有些女性不知道身体是否恢复，建议去医院做个详细检查，了解身体的具体情况，特别是剖腹产的女性，恢复的时间会长一些，可能需要六周到八周。

产后注意事项

1、饮食

• 女性产后应注意饮食，多吃清淡有营养的食物，比如鸡蛋、蔬菜、小米粥、红糖水、水果等，可以促进身体恢复，平时应少吃刺激性大、生冷的食物，对身体的恢复没有什么好处。

2、注意风寒

• 产后女性全身骨缝处于敞开的状态，如果身体受凉，不然会留下产后病根，倘若这个时候想要出门，需要做好保暖措施，夏天气温较高时，不宜开空调。

3、多休息

• 产后女性应多休息，不宜进行剧烈运动，或者提一些比较重的物品，这样可以避免子宫与内脏出现下垂。

产后同房时间

如果女性属于顺产，建议一个月以后再进行同房，倘若女性是剖腹产，建议两个月之后再进行同房。

因为女性分娩之后会将恶露排出，如果过早进行性生活，生殖器官很容易感染细菌，引发妇科疾病，对女性的身体健康造成一定的影响。

女性分娩之后休息一段时间，待身体恢复健康之后再进行性生活，这样不会影响身体恢复。如果女性恶露排出时间比较长，建议去医院做个详细检查，是否是疾病引起，这样也可以早发现早治疗同，以免病情加重，对身体伤害较大。