出现胎位低不要慌，试试这些方法来调整胎位

孕妇胎位低怎么调整

1、保持良好的情绪

如果孕期出现胎位低的现象，孕妈妈不要过于担心，否则消极的情绪不仅会对胎儿的发育产生巨大的不利，也会让孕妈妈本就脆弱的身体更加雪上加霜。首先，孕妈妈需要明白的是胎位低不是病理性症状，随着孕期月份的增加，子宫下段会拉长，胎位也会随之上升。并且如果在孕28周之前，孕妈妈没有感到明显不舒服，经过检查胎儿发育也不错，就不用治疗，只需留心观察就好。

2、减少运动，多休息

如果孕期出现胎位低置的症状可以多卧床休息，杜绝剧烈运动，所有会增加腹压的动作都要加以控制，尽量避免，切记保持静养。并且在休息时可以观察孕妈妈靠哪一侧睡时胎儿活动比较频繁，就需要靠相反的一侧休息，同时也可以在休息时抬高臀部，多调整姿势，不断采取这种方式来调整胎位。值得注意的是，如果在孕期28周左右通过检查发现胎位依然低置，或者出现宫缩、腹痛的现象，就需要留院进行观察，及时进行治疗，以免危及后续的生产。

3、补充营养

孕妈妈在早期会因为怀孕出现一系列不适现象，比如食欲不振、胃口不佳、恶心呕吐等症状。但早期又是胎儿脑细胞和神经系统快速发育的时候，需要大量的营养，特别是叶酸，不仅可以补充胎儿所需营养，还可以预防胎儿畸形。所以，孕妈妈一定要保持合理的饮食习惯，少食多餐，保证营养的充足。尤其是胎位低的孕妈妈更要加强营养的补充，才能为胎儿正常发育提供支持。

4、坚持定期复查

因为孕期可能会出现各种各样无法预料的状况，所以孕妈妈一定要坚持在孕期进行定期复查，才能及时掌握自己的状况和胎儿的发育情况。如果在孕期检查出胎儿位置低的情况，一定要引起重视，定期去医院复查，及时查看胎儿的位置是否有改善。

5、谨防出血

如果胎位低的孕妈妈在孕期有阴道出血的症状，要引起足够的重视，及时到医院做进一步检查，必要时可以采取或其它方法进行保胎，以免出现先兆流产和孕妈妈身体严重受损的结果。