小儿体寒是怎么引起的,儿童寒性体质如何调理

儿童寒性体质的原因

• 免疫力下降。儿童的免疫力比成人低，因此对外界病毒感染的抵抗能力较弱，容易出现体质不健康的现象。
• 体内气血不足。气血的流动起着调节体温的作用，如果体内气血不足，会影响体温的稳定，使儿童出现寒冷感。
• 饮食不当。如果儿童长期饮食不当，摄入热量不足，或者摄入的营养素不够充足，会导致儿童体温调节失调，出现寒凉体质的症状。

儿童寒性体质的预防

针对儿童寒凉体质的预防，家长可以采取一些措施，

• 增强儿童的免疫力。家长应该鼓励孩子多锻炼，保证孩子充足的睡眠，合理调节饮食，加强锻炼，增强体质，强化抵抗力，预防体质不良。
• 补充营养。家长应该注意孩子的饮食，多吃一些滋补性食物，如猪肝、瘦肉、百合、芝麻、虾仁等，使孩子获得充足的营养，增强抗寒能力。
• 注意防寒保暖。孩子容易受冷，家长应该保证孩子每天穿衣服要温暖，外出时一定要穿多层衣物，尽量避免受凉。