吃叶酸帮助试管婴儿：盘点做试管婴儿前要吃叶酸都有哪些好处

叶酸对试管婴儿有哪些好处

• 叶酸对女性来说非常重要，因为它可以预防胎儿神经管畸形。因此在怀孕前月，建议女性每天服用400微克的叶酸。而对于准备进行试管的夫妇来说，吃叶酸也有很多好处。
• 吃叶酸可以改善卵子质量。研究表明，缺乏叶酸会导致卵子质量下降，并且增加流产率和先天性心脏病等异常情况的发生风险。而通过补充足够的叶酸，可以提高卵子质量和数量，从而提高试管婴儿的成功率。
• 吃叶酸可以提高男性精子数量和质量。叶酸不仅对女性有益，对男性也非常重要。研究发现，缺乏叶酸会导致男性精子数量和质量下降，从而影响生育能力。因此在试管前月，建议夫妇一起补充叶酸。

怎样正确补充叶酸

如果你准备进行试管婴儿，并且想通过补充叶酸来提高成功率，那么需要注意以下几点

• 只有足够的剂量才有效果。在试管前月，建议女性每天服用400-800微克的叶酸。而对于男性来说，每天服用400微克的叶酸即可。
• 食物中也含有叶酸。除了口服叶酸片外，还可以通过食物来获得足够的叶酸。例如，深绿色蔬菜（菠菜、油菜、芦笋）、豆类（大豆、黑豆）、谷类（小米、燕麦）等都是富含叶酸的食物。
• 最好在孕前月补充。叶酸对试管婴儿的帮助最大的时期为孕前月，因此建议夫妇在此期间开始补充叶酸。