卵泡长不大没关系，但要学会如何提高卵子质量

卵泡长不大没关系，但要学会如何提高卵子质量。卵泡正常范围是多少，附提高卵子质量方法，成熟卵泡一般为1.8cm-2.5cm基本上当卵泡长到1.8cm之后，排卵会在三天内发生。也就是说卵泡越圆，意味着卵子质量越好，所以圆形和椭圆的卵子都是正常的。

卵泡长不大怎么办

卵泡长不大需要先进行检查性激素6项及卵巢功能情况，如果检查结果在正常值范围内，可以服用促排卵药物治疗。

在检查时发现性激素及卵巢功能有异常情况存在时，需要先积极治疗原发性疾病，原发性疾病得到控制以后，卵泡多可以正常生长。

在使用药物治疗时，需要定期做B超监测卵泡生长情况，等卵泡发育情况到一定程度时安排同房，提高受孕几率。卵泡长不大就会影响到受孕，而且也会对身体内分泌造成影响，需要及时治疗。

如何提高卵子质量

好的“种子”是备孕成功的前提，所以想要收获“好孕”不仅要选在恰当的时间还要了解下如何提高卵子质量：

• 适当运动，养出优质卵子；
• 均衡营养，为卵子提供养分；
• 少吃止痛药，坚持卵子活性；
• 远离有害物质，保证卵子品质；
• 避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜；
• 保持好心情，卵子品质更佳。

影响卵子质量的因素有很多种，常见的有年龄、精神、饮食习惯、作息习惯等因素，都会影响卵子的质量，所以一个健康的生活习惯和心态是基础。

卵泡发育不良的相关释疑

• 具体治疗方法还需要视引起的原因而决定，如果检查出现激素六项没有问题的话，那么可通过一些促进卵泡发育的药物，使卵泡发育成熟并成功排出，这样就可以解决卵泡萎缩的这个问题；
• 然后在日常生活方面可适当吃一些豆类、谷类，多补充优质的蛋白质来改善卵巢情况，偶尔多锻炼，比如适当的爬爬楼梯或者跳绳等运动，最重要的是一定要有充足的休息时间，尽量不要熬夜。
• 早发现早治疗的话卵泡萎缩不是一个大的问题，出现这类问题后在治疗期间要多锻炼身体，多吃点黑豆，食物尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时晒晒太阳，要放松心情，不要总是想着不开心的事。