试管移植前适当调理很重要，这样做能提高胚胎移植成功率

试管移植前调理身体提高成功率的方式

调理饮食

• 饮食对于身体健康至关重要，对于试管移植来说更是如此。要保证摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质和维生素。蛋白质是胚胎发育所必需的基本组成部分，而维生素则能增强免疫力和促进胚胎着床。建议多吃鱼、豆类、坚果和蔬菜水果等富含这些营养物质的食物。
• 在饮食中还应避免过量摄入咖啡因和酒精。咖啡因会影响卵子的发育和质量，而酒精则会干扰激素分泌和胚胎着床。因此试管移植前最好戒掉咖啡和酒精，以避免对胚胎发育产生不良影响。

保持适度运动

适度的运动可以促进血液循环，增加身体的氧气供应和新陈代谢。这对于试管移植来说非常重要，因为良好的血液循环可以提高子宫内膜的厚度和胚胎着床的成功率。建议选择一些适合自己的轻度运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，并避免剧烈运动和过度劳累。

减少压力

压力是导致不孕不育的一个重要因素，也会对试管移植造成负面影响。因此在进行试管移植前要学会放松心情，减少压力。可以通过听音乐、阅读书籍、与亲友交流等方式来缓解压力。同时在日常生活中注意保持积极乐观的心态，相信自己一定能成功怀孕。

合理安排生活

试管移植需要进行一系列的检查和治疗，所以要合理安排自己的生活。要按时服药，并按医嘱进行检查和治疗。其次在试管移植期间避免接触有害物质，如化学物品、辐射等，以保护受精卵和胚胎的健康。最后，要保持良好的作息习惯，规律地休息和睡眠，以维持身体的稳定状态。

控制饮食摄入

• 除了调理饮食之外，对于试管移植来说，还需要注意控制饮食摄入。首先是要避免高盐、高脂肪和高糖的食物，因为这些食物会增加血压、血脂和血糖水平，对试管移植过程不利。其次是要适量控制碳水化合物摄入量，特别是快速消化的碳水化合物，如白面包、白米饭等。建议选择全谷类食品和低GI值食物来替代。
• 还应注意补充足够的水分，保持身体的水平衡。饮食中的纤维素也很重要，可以帮助消化和排便，并预防便秘等问题。