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锌过量会引发什么症状,锌补多了有什么副作用

2023-02-27 09:56:09·207 浏览试管婴儿知识
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营养学家认为,锌是人体正常健康的重要的营养素之一。它可以维持免疫功能,作为酶的组成部分参与消化、新陈代谢和合成脂质的过程,还可以促进肌肉健康发育,促进生长发育,缓解维生素A、E和维生素B6的缺乏症状,并能保护神经细胞免受氧化损伤,促进神经系统发育。

锌的重要性及补锌过量的危害

  • 由于过度补充锌而导致锌摄入过多,也会损害人体健康。宝宝补锌过量会有什么症状?一般来说宝宝补锌过量可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会导致晕厥、乏力、头晕、头痛、抽搐等。此外宝宝补锌过量还会影响小肠蠕动,导致婴儿营养不良和消化不良。
  • 实际上是可以避免的,但仍然需要留意补锌的安全推荐。首先宝宝在母乳喂养期间,一般不需要补锌,除非宝宝胃肠道功能异常,或因贫血而出现锌缺乏症状。其次宝宝在喂养配方奶粉期间,每天的锌的摄入量应控制在5mg以内,避免过量摄入。
  • 家长也应该注意宝宝摄入的食物,尽量选择富含锌的食物,如牛奶、豆类、鱼类、鸡蛋、芝麻、燕麦等,以补充宝宝的锌需求。同时,还应避免宝宝摄入过量的维生素A和维生素C,因为它们会降低锌的吸收,从而影响宝宝机体的健康。

锌过量会引发什么症状,锌补多了有什么副作用

Tips:

宝宝补锌过量会有什么症状,家长应该注意,补锌需要遵循一定的指导原则。首先家长应根据宝宝的实际情况,与医生结合,根据宝宝的年龄、体重、病史等,综合判断宝宝是否需要补锌,以及合理的补锌剂量。其次宝宝补锌时,应注意及时补充维生素,因为维生素可以加强锌的吸收。此外家长还应注意宝宝摄入的食物,尽量选择富含锌的食物,以保证宝宝锌的摄入量。

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