益生菌对肠道健康有益，但这六种人却不适合吃益生菌

不适合吃益生菌的六种人群

1、孕妇

孕妇在怀孕期间需要保持身体的平衡状态，因此孕期饮食要谨慎。虽然益生菌对于肠道的健康有很大的好处，但是在怀孕期间还没有足够证据证明其安全性。而且一些未经过滤处理的益生菌会引起感染和其他问题，因此建议孕妇在怀孕期间避免食用。

2、新生儿

在新生儿出生后几个月内，他们正在发育中的消化系统还不能很好地处理复杂的食物。此外新生儿免疫系统尚未完全发育，在这个时候给予益生菌可能会对他们的健康产生负面影响。因此不建议将益生菌添加到新生儿的饮食中。

3、免疫系统受损者

人体免疫系统受损时，它会变得更加脆弱，容易被病菌侵入。在这种情况下，摄入益生菌可能会引起感染或导致其他健康问题。因此在免疫系统受损期间避免摄入益生菌是非常重要的。

4、有严重过敏反应的人

有些人对某些物质特别敏感，并且可能会出现严重过敏反应。一些益生菌含有乳制品和大豆等成分，如果你对这些食物过敏，则需要谨慎选择合适的益生菌产品。

5、患有肠道问题的人

尽管益生菌可以帮助维护肠道健康，但是如果你已经患有肠道问题（如溃疡性结肠炎、克隆氏症等），则需要在医生指导下选择合适的益生菌产品。否则你可能会引起更多的健康问题。

6、正在服用抗生素的人

抗生素可以杀死有害的细菌，但同时也会摧毁人体内的益生菌。因此如果你正在服用抗生素，则需要在医生指导下选择合适的益生菌产品。这样可以帮助你避免因缺乏益生菌而导致的健康问题。