医生提醒3类人慎吃羊肉，孕妇就是其中一类

医生提醒3类人慎吃羊肉，孕妇就是其中一类怀孕期间的饮食对孕妈来说是比较重要的，到了秋冬季节，更多的人喜爱吃牛羊肉，其实怀孕的妈妈们，并不是很适合吃羊肉，也可以说不易多吃。

医生提醒3类人慎吃羊肉

①羊肉比较温燥，怀孕的人要少吃，否则易出现动血情况；

②羊肉的嘌呤含量较高，痛风患者不能吃；

③羊肉的蛋白含量很高，肝病患者不宜食用。

孕期不易多吃羊肉的原因

孕期不易多吃羊肉主要是因为羊肉是属于温热的食物，在秋季也是一个比较容易上火的季节，孕妇如果使用过多可能会导致上火、或者是出现出血等一些症状，建议孕妈妈在孕期尽量以清淡的饮食为主，在食用羊肉的时候不过量就可以了。

秋冬季孕妇可以多吃哪些食物

1、宜清淡为主

• 到了秋冬季节很多人的饮食会比较油腻一些，其实孕妈妈们还是应该注意不要太油腻，肉类都是可以吃，只有在做的时候不要过于油腻，特别是一些孕妇有高血糖或者高血压，饮食更应该清淡。

2、不易大补

• 在秋冬季节孕妈妈的饮食不要进行大补，经过夏季的高温，很多人的脾胃还是处在虚弱的状态，这个时候大补就会带来很多的问题，导致消化不良或者影响胃肠功能的正常运转，适当的补充营养即可。

3、吃新鲜的食物

• 特别是在秋季会有很多应季的食物，这个时候更应该吃新鲜的食物，不要一次买过多的蔬菜水果，放在冰箱存放时间过长，再加上疫情之后很多人都要囤食物的习惯，但是在蔬菜水果方面，孕妈妈吃新鲜的会更好。可以多吃一些应季的水果，像苹果、梨、无花果之类的。