试管取卵后饮食禁忌：这几种食物碰了你会后悔一辈子

试管取卵后忌口食物

1.寒凉食物：寒凉食物如冰淇淋、西瓜等会导致体内湿气增加，影响子宫内环境。此外寒凉食物还可能引起腹部不适和腹泻等问题。因此在试管取卵期间应尽量避免食用寒凉食物。

2.刺激性食物：辛辣刺激性食品如辣椒、花椒等会导致胃肠道不适和消化不良。同时这些刺激性食物还可能增加体内炎症反应，对胚胎发育产生负面影响。因此在试管取卵期间应尽量避免食用辛辣刺激性食物。

草酸食物

1.草酸含量高的食物：草酸是一种抑制胚胎发育的物质，因此在试管取卵期间应避免摄入草酸含量高的食物。常见的草酸含量高的食物包括菠菜、甜菜根等绿叶蔬菜。这些蔬菜在大量摄入时可能对胚胎发育产生不利影响。

2.过多的咖啡因：咖啡因是一种神经兴奋剂，过多摄入会导致神经紧张和睡眠问题。此外研究还发现，过多摄入咖啡因可能影响卵子的质量和数量。因此在试管取卵期间应限制咖啡因的摄入。

试管取卵后可以吃的食物

营养均衡

1.多吃富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于胚胎发育至关重要。在试管取卵期间应多吃富含维生素C、E和叶酸等的食物，如水果、蔬菜和全谷类。此外富含铁、钙和锌等矿物质的食物也应加入日常饮食。

2.适量增加蛋白质摄入：蛋白质是胚胎发育所需的主要营养素之一。试管取卵期间，可以适量增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类和坚果等食物。