湿气最害怕这三种水果，湿气重的人一定要吃，女性因为身体问题，可能会出现一些湿气，这时需要注意饮食，多吃祛湿的食物，如果体内湿气较重，需要及早去医院进行治疗，以免出现乏力、食欲减轻、大便溏泄等症状。今天就带大家了解一下，湿气适合吃哪些水果，如果湿气较重，可以适量食用。
湿气最怕三种水果
- 1、苹果：苹果有健脾祛湿的效果，当患者体内有湿气时，会出现呕吐、恶心等症状，这时吃苹果有养心健脾的效果，有助于祛除体内湿气。苹果的吃法有许多，可以将苹果榨成汁，或者将苹果煮着吃，如果觉得比较麻烦，可以直接洗干净生吃。
- 2、菠萝：菠萝里面含有丰富的纤维素、维生素，有健胃消食的作用，经常食用菠萝还可以祛除湿气。菠萝的吃法有许多，可以将菠萝切成块炒菜吃，或者榨成菠萝汁喝，如果不想搞那么麻烦，可以将菠萝切成块，浸泡在盐水中食用，味道会好一些。
- 3、柚子：身体湿气重可以多吃柚子，柚子里面含有丰富的微量元素与维生素，可以促进新陈代谢，有助于祛湿气。柚子吃完后，可以将柚子皮晒干，或者放在屋内清洁空气。
湿气重怎么办
| 调理方法 |
|
本文由名医在线整理发布，未经授权不得转载或引用，永久性地址：https://sg.myzx.cn/article/1613.html
